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Voyager avec bébé : Les essentiels

Zineb Bibouzi

Publié le 03 aoû, 2018

Publié dans Mommy Blogger, Famille, Family Life, Santé, Travel, Uncategorized, Voyage

Quand j’étais enceinte, on me disait souvent que ma vie allait changer et que je n’allais plus pouvoir voyager autant que je le faisais ni dans les mêmes endroits que j’avais l’habitude d’explorer. Je répondais que mes voyages allaient peut-être changer mais que je ne m’empêcherai pas de parcourir le monde. C’est en effet ce qui s’est produit :  depuis sa naissance en aout 2016, Rania a parcouru 6 pays. Elle a voyagé en train, en bateau, en avion, à dos de cheval et en voiture. On se crée plein de souvenirs et c’est magnifique de la voir découvrir des cultures en même temps que nous.

 

D’un autre côté, on ne voyage plus aussi léger et on adapte nos parcours en fonction de Rania. En fonction de la destination, je fais mes recherches concernant les activités qu’on compte faire et en fonction de ça, je planifie les vaccins et les essentiels à amener.

Malgré tout, à chaque voyage (ou presque), Rania est tombée malade. À des milliers de kilomètres, j’ai toujours plus de craintes concernant ce qui peut lui arriver. D’ailleurs, lors de notre dernier voyage, j’ai fait appel à Stéphanie, fondatrice de Volyse Travel, à qui j’ai pu décrire la situation et qui a su nous aiguiller par rapport à ce qu’il fallait faire.

 

Stéphanie est pharmacienne de formation et a monté son entreprise qui se spécialise en services conseils concernant la santé voyage. Avec son aide, je vous parle des principaux bobos qui peuvent affecter nos petits durant les voyages et comment s’y préparer.

 

  • Barotrauma : il s’agit de l’inconfort ou de la douleur qu’on peut ressentir lors des changements de pression surtout lors du décollage et de l’atterrissage en avion. On conseille aux nourrissons et aux jeunes enfants de boire, mâcher ou téter (sucer, allaiter, biberon). Pour les plus âgés, on suggère la manœuvre Valsalva : pincer le nez et souffler doucement à travers les narines.

 

  • Décalage horaire : Si vous traversez plusieurs fuseaux horaires, vos enfants peuvent perdre la notion du jour et de la nuit et faire en sorte qu’ils deviennent plus irritables. Il est conseillé de tout de suite s’adapter à l’heure locale, de passer du temps à l’extérieur pendant la journée et de planifier quelques siestes si nécessaire.

 

  • Le mal des transports : ceci s’applique surtout aux enfants entre 2 et 12 ans et peut se traduire sous forme de nausées, de vomissements et d’étourdissements. Il est conseillé d’éviter de lire pendant que le véhicule est en mouvement, de regarder à l’horizon ou encore de sélectionner des sièges où les mouvements sont moins ressentis.

 

  • Les piqûres de moustiques : celles-ci peuvent transmettre d’innombrables maladies notamment le paludisme, la fièvre jaune, l’encéphalite japonaise, etc. il est conseillé de protéger votre enfant avec une barrière physique : moustiquaire, pantalon long, vêtements de couleur neutre et à manches longues pâles. Des barrières chimiques, telles que le DEET, peuvent être utilisées chez les enfants à partir de 6 mois.
  • Maladie d’élévation : le mal de l’altitude peut être difficile à diagnostiquer vu que les signes peuvent facilement être confondus avec d’autres maladies (nausées, vomissements, irritabilité, etc.). En général, il est préférable de rester à moins de 2500 mètres d’altitude. Toutefois, si un voyage est prévu dans une zone où l’altitude dépasse 2500 mètres, une augmentation progressive de 300 mètres maximum par jour est suggérée avec des jours de repos tous les 1000 mètres.

 

  • Diarrhée du voyageur : cette maladie peut causer plus de problèmes chez les enfants en bas âge car ils se déshydratent plus rapidement. Si cela se produit, évitez d’en arriver à une situation de déshydrations en utilisant des liquides ou une solution de réhydratation orale.

 

  • Autres maladies alimentaires : pour éviter les autres maladies qui peuvent être transmises par la nourriture ou par l’eau, assurez-vous que :
    • Vos enfants se lavent les mains souvent (avant de manger, après avoir touché des animaux, après avoir utilisé les toilettes, etc.)
    • Vous buvez de l’eau potable
    • Vous lavez les objets de vos enfants avec de l’eau désinfectée (tétine, brosse à dents, etc.)
    • Vous évitez les produits laitiers non pasteurisés, les viandes mal cuites ou les poissons crus.

 

  • Coup de soleil ou coup de chaleur : assurez-vous que vos enfants soient toujours bien hydratés et protégés du soleil. Incluez dans votre sac de voyage : lunettes de soleil, chapeau et vêtements longs, amples et clairs, crème solaire FPS 30 et plus (pour enfants de 6 mois et plus). Lors de journées chaudes et humides, évitez de sortir pendant les heures les plus chaudes de la journée (entre 10h et 16h) et de reporter les activités qui nécessitent beaucoup d’efforts physiques.

En plus de tout ce qui a été nommé plus haut, je vous suggère également d’inclure ces quelques indispensables dans votre sac de voyage : Désinfectant pour les mains à base d’alcool, lingettes antiseptiques, pansements adhésifs, mouche bébé et solution saline, pinces à épiler (pour retirer les échardes), thermomètre, crème antibiotique, chasse moustique, antipyrétique pour la fièvre, crème antifongique pour érythème fessier, crème hydratante et baume à lèvres, sirop pour la toux.

 

Enfin, il faut toujours s’adapter à notre destination et préparer notre trousse en fonction de ça. Comme je vous disais, avoir des enfants ne nous empêche pas de voyager mais il faut bien se préparer et prendre toutes ses précautions pour que le tout se passe bien.

Merci à Volyse Travel d’avoir collaboré avec moi pour la rédaction de cet article.

 

 

Cet article est sponsorisé par Helixia mais toutes les opinions m’appartiennent.

Zineb Bibouzi

Zineb est une bloggeuse « style de vie » qui habite à Montréal avec son mari et sa petite fille, Rania. Amoureuse de la vie et passionnée par les belles choses, elle aime partager les moments qui entourent sa vie saine et active. Elle aime la mode mais elle aime surtout prendre soin d’elle et de sa famille, découvrir le monde avec son mari et leur toute petite et partager tout ce qui pourrait rendre la vie plus belle avec sa communauté.

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